En un mundo tan competitivo como el actual, la apariencia física
juega un papel muy importante dentro de tantos factores que son
analizados en cuestión de segundos antes de que exista algún tipo de
lenguaje corporal y verbal entre las personas. Pregunté a algunas
mujeres ¿qué parte del cuerpo del hombre es la que más les llama la
atención?. Las respuestas fueron muy variadas, luego de un rápido
vistazo a la cara y luego al cuerpo o viceversa la mayoría se fijan en
el estilo, la postura, el peinado, la ropa, los zapatos, la forma de
moverse incluso el olor si están muy cerca.
Luego de este primer escaneo que no dura sino un par de segundos
empiezan a fijarse en mayores detalles como el rostro, la mirada, los
ojos, sus manos, la espalda, los glúteos y las piernas y todo lo que la
vestimenta permita ver porque ellas también chequean tanto como
nosotros.
La ciencia del Olfato
Los últimos estudios sobre el olfato de la mujer, demostraron que ellas
pueden oler y sentirse atraídas por un hombre mucho antes de decidir si
éste les conviene o no. El pico máximo de desarrollo de éste sentido
coincide con su período de ovulación que es cuando están más fértiles.
En un estudio realizado a 29 hombres a los que se les pidió llevar por 5
días en su piel un parche de algodón, luego se hizo oler estos parches a
29 mujeres quienes tenían que identificar cuales olores le agradaban
más y cuáles les disgustaban. Resultó que a un gran porcentaje de las
mujeres les agradaban los olores de los hombres que tenían hombros
anchos en comparación con la cadera es decir espalda en forma de V,
también los que tenían abdomen plano y torso musculoso sin que esto
signifique músculos grandes. Lee el Artículo completo en: Revista Vidactiva
Archive for julio 2014
Pilates para corredores
La técnica de Pilates empezó a aplicarse en
casi todos los deportes a nivel mundial desde hace más de 10 años,
logrando mejorar el rendimiento de los deportistas y reduciendo
considerablemente el riesgo de lesiones.
Antes de empezar la rutina es importante enfatizar en algunos principios fundamentales de Pilates:- En la RESPIRACIÓN de pilates se debe inhalar por la nariz y
exhalar fuertemente por la boca como si pudiéramos botar el aire a
través de un sorbete en nuestros labios; esto permite contraer la capa
más interna de los músculos abdominales - el transverso que al
contraerse da soporte a nuestra columna - permitiendo que logremos una
mejor alineación de nuestro cuerpo.
- En el ALINEAMIENTO (Elongación espinal) de la columna debemos
imaginarnos que desde el coxis podemos estirar las vértebras de la
columna en dirección hacia la cabeza, sintiendo que podemos crear
cojines de aire entre cada vértebra; en el segmento del cuello debemos
estirar las vértebras alejando las orejas de los hombros y alargando el
cuello.
- La FLUIDEZ de los movimientos es muy importante para la práctica
de Pilates, mientras más suaves y fluidos sean éstos, se minimiza la
tensión en las articulaciones y se obtiene un mayor beneficio, por lo
que la CONCENTRACIÓN es otro de los principios que ayudan a realizarmejor los movimientos al conectar la mente con el cuerpo lee el artículo completo en REVISTA VIDACTIVA
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